Menopoz nedir?
Menopoz kadın hormonu olan östrojen ve progesteronun seviyesi düştüğü ve vücudunuz yumurta üretmeyi durdurduğu zaman meydana gelir. Aybaşı temelli kesilir ve hamile kalmak için zamanınız kalmamış olabilir. Ne umduğunuzu bilmiyorsanız sizi fiziksel ve duygusal anlamda müthiş bir zorluğun beklediğini unutmayın.
Ne zaman meydana gelir?
Menopozun ortaya çıkacağı zaman önceden tahmin edilememektedir. Genellikle, 45 ila 55 yaşları arasında rastlanacağı düşünülmekte ancak bazı kadınlarda 35 gibi daha erken bir yaşta yada 60 gibi daha ileriki bir yaşta başlayabildiği gözlenmiştir.
Fiziksel belirtiler
Östrojen ve progesteronun salınma miktarındaki azalma aybaşından kesilmeden birkaç yıl önce başlar ve rahatsızlık verici bazı fiziksel belirtilerin ortaya çıkmasına neden olur:
Hararetlenme
Birçok kadında bu durum farklı şiddetlerde yaşanır. Fakat hepsi için ortak olan nokta, bir dakika boyunca yüksek sıcaklığa maruz kalma -bu da sizin evdeki tüm pencereleri açmayı istemeniz için yeterlidir- ve titreme hissidir.
Gece terleme
Bunlar gece meydana gelen yüksek ateşlerdir. Eğer şiddetliyse, yatağınızı sırılsıklam edebilir, sizin ve partnerinizin uyku rahatını bozabilir.
Düzensiz, yetersiz ve ağır aybaşları
Bu, yaklaşan menopoz için ortak bir belirtidir, fakat daha da kötüsü menopoz dışındaki bazı durumların (örneğin, polip ya da tümörler) neden olduğu düzensiz ve ağır kanamalardır. Bu nedenle kontrol edilmek iyi bir fikirdir.
Kuru ya da kaşıntılı cilt
Yaşımız gereği, cildimiz yaşlanmaya başlar ve oksijensiz kalan cilt için nemi hapsetmek zorlaşır.
Ağrı ve acılar
Düşük seviyedeki östrojen baş ağrıları ve acıların artmasına neden olabilir. Bunlar eklem ve kas ağrılarından sırt ya da baş ağrılarına kadar çeşitlenebilir.
Kansızlık
Buna düşük seviyedeki östrojen neden olur, fakat uyku rahatınızı bozacağı gibi gece terlemeleri ile de şiddetlenebilir. Sıkıntı yada depresyonda birer faktör sayılabilir.
Yorgunluk ve uyuşukluk
Gece terlemelerinden dolayı uykuda meydana gelen eksiklik gün boyunca kendinizi yorgun hissetmenize neden olur.
Mesane problemleri
Bunlarda sistite yada diğer mesane enfeksiyonlarına ve idrar tutamama stresine dair aşırı hassasiyet söz konusudur. İdrar tutamama stresine pelvis boşluğundaki kas ve doku elastikliği kaybı neden olur. Pelvis taban egzersizleri yardımcı olabilir. Bazı kadınların aynı zamanda mesane kapasitesi azalır.
Vajina esnekliğinin kaybı
Vajinal çeperin incelmesi, kuruması ve elastikliğini kaybetmesi sebebiyle ilişki rahatsız edici yada acı verici hale gelebilir. Su sistemli yağ sağlayıcı bir madde yardımcı olabilir, acı şiddetli ve sürekli ise tıbbi yardım alınması tavsiye edilir.
Duygusal belirtiler
Ruh halindeki sapmalar her an ağlamaya hazır olmaktan, asabilik ve depresyona kadar farklı şekillerde ortaya çıkmaktadır. Depresyonun menopozdan hemen önceki yıllarda kendini göstermesi, özellikle geçmişte PMS (premenstrual sendrom) yaşadıysanız muhtemeldir.
Duygusal belirtilerin içeriği
Panik ataklar
Kendinizi çoğunlukla huzursuz hissetmeniz çarpıntı, nefes darlığı yada baş dönmesi gibi panik atak belirtilerine öncülük edebilir.
Zayıf hafıza ve yoğunlaşma
Östrojen beyinde sinir hücrelerinin yaşamsal işlevinde rol oynadığı için miktarındaki azalma konsantrasyonda belli belirsiz düşmeye neden olur.
Sekse karşı isteğin azalması
Bazı kadınlar menopoz süresince ya da menopozdan sonra seksten uzaklaşırlar. Buna kadın hormonlarının seviyesindeki düşüş, yorgunluk, acı ya da rahatsızlıkla sonuçlanan vajinal kuruluk neden olabilir.
Ptsi Ağus. 03, 2009 11:32 pm